青海平均海拔约3000米，多数人无明显反应，但部分人可能出现头痛、气短、失眠等症状。
建议提前备红景天、氧气瓶；行程放缓，避免剧烈运动；多喝水、多吃蔬果，注意保暖。
抵达当天避免洗澡，保证充足睡眠；如反应严重应及时就医或下撤至低海拔。
我们全程配备氧气和应急药品，司机导游经验丰富，为您的高原之行保驾护航。